눈운동 썸네일형 리스트형 눈 피로하거나 눈 아플때 일상에서 간단히 푸는방법 우리의 눈은 유일하게 밖으로 노출이 되어있는 민감한 기관이자 장기입니다. 눈으로 받는 스트레스는 곧 몸전체와 직관될 만큼 예민하고 민감한 기관입니다. 현대사회의 과도한 스마트폰과 컴퓨터등의 전자기기들은 우리 눈을 혹사 시키기엔 제격이죠. 내가 좋아하는 인스타그램, 블로그, 페이스북, 티스토리를 볼때는 행복하고 재밌지만 조금만 봐도 금새 눈이 피로해지고 아프답니다. 오늘은 제가 틈틈히 사용하는 눈 아플때나 눈피로할때 해결하는 방법을 소개하려합니다. 먼저 눈의 긴장을 풀어줍니다. 가장 좋은건 눈을 감은뒤 가장 즐겁고 여유러웠던 여행지를 떠올리는 것이죠. 시력을 졸게하기 위해서는 눈의 긴장을 풀어주어야 합니다. 이것을 "이완법"이라고 하는데 눈의 기능이 완전히 쉬고 있을 때가 가장 효과적입니다. 늦은밤 공부할.. 더보기 이전 1 다음
